ひと目でわかる！……中井直道の「ひとりでスイスイ上達MANUAL」

「行きたい時に、行きたい場所に、自由に出かけられるようになりたい」

「もっともっと、うまくなりたい」

そう考えたとき、

何から、どうやって練習すればいいのでしょうか？

こんな疑問に、明快に答えてくれるのが「中井式」です。

一言でいえば

「重要だけど、簡単なことから、順番に身に付けていく！」

それは、家を建てることに似ています。

基礎を打ち、柱を立て、屋根を張って、壁や内装に

取り掛かっていくように、

ライディングも順に積み上げていくのが

怪我をせず、自信を失わずに上達していく秘訣です。

「中井式」で基礎にあたるのが

下半身ホールド～ニーグリップで人車一体になり、上半身は柔軟に～ です。

そこから

目線～見るから曲がる、見なければ曲がらない～
↓
ライン取り～大きく入って、小さく回る（リヤブレーキの活用）～
↓
走・止・曲～しっかり加速し、意のままに止まる（フロントブレーキの活用）～
↓
縦横に応用～走行ラインを自分で創る～
↓
仮想パイロン～8の字トレーニングを公道に活かす～

と積み重ねていきます。

図にまとめると……

★上図はこちらからダウンロードできます→nakai8-map

すべてがうまくできたと思ったら、

再び「下半身ホールド」に戻って、順におさらいしていく。

すると、新たな発見があるはずです。

「あぁ、肩の力が抜けるってこういうことなんだ。

 これに比べると、以前は、まだまだだったなぁ。

 本当に重要なポイントは……」

といった具合。

「ニーグリップ」という言葉は変わらなくても

その実情（身体操作）ははるかに進歩している。

それこそライディングの面白さ、奥深さでしょう。

そのための、日本一洗練されたモノサシ＝ガイドマップが

中井式8の字トレーニングなんです。

これを手掛かりに、どんどんうまくなって

自由に世界中を羽ばたいてください!!

それが中井直道とナビゲーター・梶浩之の願いです。